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北京时间7月7日，中国女篮在墨尔本与澳大利亚女篮进行了一场热身赛，最终中国队以74比76惜败对手。尽管未能拿下这场对决，但这场较量的真正价值远不在比分胜负上。对于现阶段的中国女篮而言，比赛更多地起到了热身和演练战术、提升实力的效果。球队并不需要在这样的热身赛中拼尽全力去争取胜利，而是通过高强度的对抗来磨合阵容，为将于9月4日至13日在德国举办的2026年国际篮联女篮世界杯做好充分准备。

回顾此次海外拉练的历程，中国女篮的备战有条不紊。球队于6月下旬在北京体育大学结束了近8周的集训后，于7月1日飞抵墨尔本，随即投入到适应性训练中。在短短一周的时间里，中国队先后与澳大利亚女篮和日本女篮进行了两场内部教学赛，分别以68比75不敌澳大利亚队、89比86战胜日本队。7日的这场公开热身赛，正是球队阶段性训练成果的又一次重要检验。

值得一提的是，本场比赛中国女篮主力韩旭、李月汝、杨舒予缺席。然而，在缺少核心主力的情况下，中国女篮依然打出了很不错的力量，全队上下展现出了极强的韧性和拼搏精神。教练组有意通过实战演练不同的战术组合，每一名登场的球员都表现出色，完全贯彻了球队的战术意图。

从球员数据来看，年轻一代的表现令人惊喜。内线小将张子宇展现出了强大的统治力，砍下全场最高的28分并摘得11个篮板，成为了球队内线的绝对支柱。后场核心王思雨贡献了16分、4个篮板和5次助攻，很好地梳理了球队的进攻节奏。此外，罗欣棫拿到8分、6个篮板和1次助攻；张曼曼送出6分、1个篮板和4次助攻；刘禹彤在内线贡献6分和2个篮板；唐子婷拿下4分、3个篮板和2次助攻；陈玉婕表现全面，得到4分、3个篮板、4次助攻和2次抢断；贾赛琪也有2分、1个篮板和3次助攻入账。这些全面且均衡的数据，充分证明了球队在战术执行上的成功。

这场热身赛起到了很好的热身效果，不仅让球队在实战中发现了问题，更凸显出中国女篮年轻一代是很有希望的。面对亚洲冠军澳大利亚队，年轻球员们敢于做动作，敢于执行战术，在攻防两端都展现出了不俗的潜力。这场惜败不仅不是打击，反而是球队成长道路上的宝贵财富。随着备战的深入和主力阵容的回归，这支中国女篮在未来的国际赛场上必将爆发出更加强大的能量。